在献血前要注意做好身体准备，如提前一天保持良好的睡眠、饮食清淡且不过饥不过饱等。连云港市预约献血的电话可以咨询连云港市卫生健康委员会或红十字会等相关机构的联系电话，一般可以在官方网站上找到。
连云港市预约献血的指南如下：
1. 查找连云港市的献血点：可以通过连云港市卫生健康委员会、红十字会等官方网站或电话查询到本地的献血点地址和联系方式。
2. 了解献血条件：献血者必须年满18周岁且身体健康，无传染病、高血压、糖尿病等长期慢性疾病，持有有效身份证件等。
3. 预约献血：根据所选的献血点的要求，可以通过以下方式进行预约：
a. 电话预约：拨打当地献血点的联系电话，按照工作人员的指引进行预约。
b. 网上预约：有些献血点提供在线预约服务，可以在官方网站上填写预约表格进行预约。
4. 预约成功后，按照约定的时间和地点前往献血点进行献血。在献血前要注意做好身体准备，如提前一天保持良好的睡眠、饮食清淡且不过饥不过饱等。
连云港市预约献血的电话可以咨询连云港市卫生健康委员会或红十字会等相关机构的联系电话，一般可以在官方网站上找到。