纸黄金和交易所黄金则以实物黄金为基础，具有更高的价值保值能力和保存安全性。相比之下，黄金首饰在买卖过程中存在较高的风险，难以保证在需要卖出时能获得满意的价格。此外，黄金首饰在卖出时可能需要支付回收费用等。投资者可以根据自身需求和风险承受能力选择适合的黄金类型进行投资。
黄金类型之间的竞争主要体现在以下几个方面：
1. 价值保值与保存安全性：黄金首饰代表着实物黄金，具有观赏和佩戴的功能，但在保值方面存在一定的风险，由于设计和制造成本等因素，黄金首饰的市场价格可能无法完全与黄金市场价格相匹配。纸黄金和交易所黄金则以实物黄金为基础，具有更高的价值保值能力和保存安全性。
2. 风险与流动性：纸黄金是以黄金为基础的金融衍生品，交易所黄金则是以现金或实物黄金进行交易的金融产品。相比之下，黄金首饰在买卖过程中存在较高的风险，难以保证在需要卖出时能获得满意的价格。而纸黄金和交易所黄金的流动性较高，买卖更加灵活。
3. 买卖成本和手续费：黄金首饰的购买通常需要支付一定的制造成本和销售价差等费用，而纸黄金和交易所黄金的交易成本相对较低。此外，黄金首饰在卖出时可能需要支付回收费用等。
4. 投资属性和回报率：黄金首饰主要作为观赏和佩戴的物品，其价值增长主要受制于时尚和审美等因素，并不具备明显的投资属性。而纸黄金和交易所黄金则是较为常见的黄金投资形式，投资者可以通过参与黄金市场获得更多的回报。
总的来说，黄金首饰、纸黄金和交易所黄金在竞争中各有优劣势，黄金首饰更适合于观赏和佩戴，纸黄金和交易所黄金则更适合于投资需求。投资者可以根据自身需求和风险承受能力选择适合的黄金类型进行投资。