实物黄金包括金条、金币和珠宝等，投资实物黄金的最大优势是能够直接持有黄金，具有实物价值和保值特性。同时，实物黄金也有劣势，如需要存放和保管、鉴别真伪等问题。
黄金可以分为实物黄金和金融黄金。
实物黄金包括金条、金币和珠宝等，投资实物黄金的最大优势是能够直接持有黄金，具有实物价值和保值特性。同时，实物黄金也有劣势，如需要存放和保管、鉴别真伪等问题。
金融黄金包括黄金交易所交易基金（ETF）、黄金期货和黄金期权等金融产品，通过金融市场进行交易。金融黄金的优势包括交易便捷、流动性高、风险多样化等，同时也存在金融市场风险。
选择适合自己的黄金类型需要考虑以下几个因素：
1. 投资目标：是长期保值还是短期获利？是持有实物还是进行金融交易？
2. 风险承受能力：可以承担多少投资风险？是否能接受价格波动的影响？
3. 投资金额：投资金额大小会影响到选择的黄金类型，一般来说，实物黄金适合小额投资，金融黄金适合大额投资。
4. 投资时间：如果是长期投资，实物黄金可以作为长期保值资产，金融黄金可以用于进行交易。
综合考虑以上因素，投资者可以根据自身需求和风险承受能力选择适合自己的黄金类型。