持有实物黄金可以应对市场价格波动，同时具备保值和升值的功能。投资者可以根据市场行情合理买卖实物黄金，以获取收益。投资者可以通过金ETF来追踪黄金价格的变化，同时灵活买卖黄金份额。金矿股票的价格受到黄金价格、公司经营状况等因素的影响，投资者可以根据市场情况选择合适的金矿股票进行投资。
灵活投资黄金时，可以选择以下几种黄金类型以应对市场变化：
1. 实物黄金：购买实物黄金，如金条、金币等。持有实物黄金可以应对市场价格波动，同时具备保值和升值的功能。投资者可以根据市场行情合理买卖实物黄金，以获取收益。
2. 金交易所交易基金（ETF）：金ETF是一种以黄金为标的物的开放式交易基金，通过在证券市场交易购买和卖出黄金份额来实现投资黄金的目的。投资者可以通过金ETF来追踪黄金价格的变化，同时灵活买卖黄金份额。
3. 金矿股票：投资金矿股票是通过购买金矿企业的股票来获得黄金投资收益。金矿股票的价格受到黄金价格、公司经营状况等因素的影响，投资者可以根据市场情况选择合适的金矿股票进行投资。
4. 期货合约：黄金期货合约允许投资者在未来约定的日期以约定价格买入或卖出一定数量的黄金。期货合约允许投资者通过杠杆交易进行黄金投资，因此在市场波动较大时，可以灵活调整投资策略。
以上是一些常见的黄金投资类型，在灵活投资黄金时可根据个人投资偏好、风险承受能力和市场变化情况来选择适合自己的黄金类型。