对于长期投资，可能更注重基本面分析和长期趋势判断的交易技术和平台。同时，要了解该方法所需的技术指标和工具。了解平台运营商的声誉和监管情况，是否有良好的客户支持和投资者保护措施，以及资金安全措施。同时，要注意不要只看低成本而忽视其他重要因素。选择一个用户体验好的平台能提高交易效率。
选择最适合自己的黄金交易技术和交易平台需要考虑以下几个因素：
1. 交易目标：确定自己的交易目标，是短期交易还是长期投资。对于短期交易，可能需要更高频的交易技术和快速执行交易的交易平台。对于长期投资，可能更注重基本面分析和长期趋势判断的交易技术和平台。
2. 黄金交易方法：了解不同的黄金交易方法，如趋势跟踪、区间交易、技术分析或基本面分析等，选择符合自己交易观念和风险承受能力的方法。同时，要了解该方法所需的技术指标和工具。
3. 交易平台功能：选择交易平台时要考虑其功能是否满足自己的需求。比如，是否支持自定义技术指标和绘图工具、是否提供实时行情和图表分析工具、是否支持自动化交易等。
4. 可靠性和安全性：选择交易平台时要考虑其可靠性和安全性。了解平台运营商的声誉和监管情况，是否有良好的客户支持和投资者保护措施，以及资金安全措施。
5. 交易成本：比较不同交易平台的交易费用和点差情况，选择低成本的平台。同时，要注意不要只看低成本而忽视其他重要因素。
6. 用户体验：试用不同平台的模拟账户，了解其界面友好程度、操作流程和交易执行速度等。选择一个用户体验好的平台能提高交易效率。
最重要的是，选择最适合自己的交易方法和平台需要不断学习和实践，根据自身经验和需求来进行调整和优化。